Combina lo mejor del yoga y el pilates en una secuencia fluida diseñada para trabajar desde el centro del cuerpo. A través de movimientos controlados, respiración consciente y transiciones dinámicas, fortalecerás tu core, mejorarás la postura y ganarás flexibilidad.
Más que ejercicio físico, Core Flow es una práctica para conectar con tu cuerpo, soltar tensiones y moverte con mayor conciencia. Perfecta para quienes buscan equilibrio, movilidad y estabilidad en cada sesión.
Lleva calcetas normales o antiderrapantes para mayor seguridad y comodidad al tomar la clase. Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente. Ven con mente abierta y ganas de conectar contigo.
