Clase inspirada en los principios del ballet y el pilates, diseñada para esculpir y fortalecer todo el cuerpo a través de movimientos pequeños, controlados y precisos. Trabaja fuerza, equilibrio y coordinación mientras activas músculos profundos que muchas veces no se usan en otros entrenamientos.
Cada secuencia está enfocada en mejorar la postura, la estabilidad y la conciencia corporal, creando una conexión más consciente entre mente y movimiento. Es una práctica desafiante pero elegante, perfecta para quienes buscan tonificar con ejercicios de bajo impacto y moverse con gracia y control.
Lleva calcetas normales o antiderrapantes para mayor seguridad y comodidad al tomar la clase. Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente. Ven con mente abierta y ganas de conectar contigo.
